Caffè potrebbe causare l'osteoporosi? OMG, no!
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Beh, ho letto che il sottoscritto. Mi auguro questo è solo uno di quelli dove più tardi si occupa essi tornare e dire, in base al gruppo di studi, abbiamo riscontrato che si tratta di falsi.
Secondo il Rapporto settimanale di benessere da: Dr Minshew, caffè può provocare a espellere quanto più 150 mg di calcio per ora dopo una sola tazza. E se avete già poveri salute delle ossa, questa perdita di calcio può fare una cattiva situazione ancora peggiore. Aw, darn esso.
Ma! Leggi questa citazione:
Fortunatamente ossa minerali persi per la caffeina può essere sostituita attraverso la dieta e supplementazione. Purtroppo, il calcio perso di fosforo contenenti bevande analcoliche non può essere facilmente sostituita. Questo è il motivo principale per cui le bevande analcoliche sono associati con osteoporosi e il caffè non lo è.
Come potete vedere, bibite possono reek sconquasso nella vostra ossa. 'Versando Dr Pepper fognatura in giù' ... caffè non tanto. Whew! Sono in grado di mantenere almeno bere il mio caffè e prendere il mio extra di calcio per contribuire a colmare eventuali perdite.
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